...

Sinu vaimne tervis on oluline

Leiame koos sinu muredele lahendused

Kuidas saan sind aidata

ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)
ATH ei ole takistus, kui sa leiad õige toimetuleku, võib see olla hoopis sinu supervõime.
Depressioonist taastumine
Kui tunned, et kõik tundub mõttetu ja elu on ainult mustvalgetes toonides, võib see olla märk depressioonist.
Ärevushäirest taastumine
Süda peksleb, käed värisevad, hirm ja peas on justkui tuhat mõtet korraga. Tahaks põgeneda, aga kuskile minna ei ole.
Läbipõlemine ja toimetulek
Kas oled tundnud, et oled kogu aeg väsinud, motivatsioon on kadunud ja lihtsad asjad on tohutult rasked?
Ülemõtlejast ülem-mõtlejaks
Kas sa oled ülemõtleja? Ehk on sulle tuttav olukord, kus ketrad ja ketrad oma mõtteid ja ei saa enam lihtsalt pidama?
Madal enesehinnang
Oled kunagi tundnud, et sa pole piisav, isegi siis, kui sa meeletult pingutad?

Räägi oma murest

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Mida mu kliendid ütlevad

7 aastat kogemust

Depressioon, ärevushäire & ATH

Ole hea vaimse tervisega

Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis kõigest esimesena – uudised, töötoad & kasulik lugemine.

Läbipõlemine

Läbipõlemine, kas sina?

Läbipõlemise tundemärgid jäävad sageli tähelepanuta, kuna see on midagi, mis hakkab vaikselt ligi hiilima. Kuidas aga enda heaolu nimel tegutseda ja sellest võitjana väljuda?

Vaimse tervise lugu pildil alkohol
Depressioon & ärevushäire

Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud

Vaimse tervise lugu… Ma olen jõhkralt pead murdnud, kuidas seda üldse edasi anda. Ilmselt tulebki minna täitsa algusesse tagasi. Pealegi ma usun, et Igal inimesel on oma vinge lugu ja see on alati kuulamist või lugemist väärt. Loodan, et saad siit inspiratsiooni enda loo kujundamisel.

Kogemusnõustaja Pilguga

Isiklik heaolukava aitab, kui vajad muutust

Olukord, kus inimene tunneb, et tema harjumused, elustiil ja ümbritsev keskkond teda enam vaimselt ja füüsiliselt ei toeta, võib tekitada masendust ja meeleolulangust ning viia depressiooni.

Kogemusnõustaja Pilguga

Kuidas pimedal ajal enda vaimse tervise eest hoolitseda?

Sügise saabudes, kui päevavalgust jääb üha vähemaks, on seda kohe tunda ka energiataseme ja sooritusvõime tuntavas languses. Kuidas ennast hoida, et läbipõlemist ennetada, motivatsiooni hoida ja masendust vältida,

Scroll to Top
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.