Puhkamine ja ATH ehk vajun samasse läbipõlemise mustrisse
Kui sul on kalduvus töötada end ribadeks ja pausid on pigem midagi sellist, mis on aja raiskamine, siis pole sa üksi. ATH, ärevus ja üldse FOMO võivad selle mustri veel aktiivsemaks teha. Lahendus ei ole ennast sundida pause tegema vaid kõigepealt tuleb seda mustrit märgata. Ja siis väikeste sammudega, pauside tegemist rakendada, isegi siis, kui see tundub aja raiskamisena.
ATH: Kui ei tea, et on rakse
Räägime ATHst. Ei see pole moehaigus. See on midagi, mida ma ei teadnud, mis mu elu nii palju on mõjutanud. Aga saades teada…
Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud
Vaimse tervise lugu… Ma olen jõhkralt pead murdnud, kuidas seda üldse edasi anda. Ilmselt tulebki minna täitsa algusesse tagasi. Pealegi ma usun, et Igal inimesel on oma vinge lugu ja see on alati kuulamist või lugemist väärt. Loodan, et saad siit inspiratsiooni enda loo kujundamisel.
Minu 7-aastane teekond ATH diagnoosini: valediagnoosid, eneseotsingud ja lõpuks selgus
Mul diagnoositi ATH! See on meeletult vabastav ja meeletu kergendus! Pea 7 aastat tõuse ja mõõne ning viimaks on mul konkreetne põhjus oma kannatustele. Järsku on kõik nii mõistetav ja loogiline. Ma ei kujutanudki endale asju ette…