Liigu sisu juurde 
Otsid vaimse tervise abi?
Leiame koos sinu muredele lahendused
Kuidas saan sind aidata
ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)
ATH ei ole takistus, kui sa leiad õige toimetuleku, võib see olla hoopis sinu supervõime.
Depressioonist taastumine
Kui tunned, et kõik tundub mõttetu ja elu on ainult mustvalgetes toonides, võib see olla märk depressioonist.
Ärevushäirest taastumine
Süda peksleb, käed värisevad, hirm ja peas on justkui tuhat mõtet korraga. Tahaks põgeneda, aga kuskile minna ei ole.
Läbipõlemine ja toimetulek
Kas oled tundnud, et oled kogu aeg väsinud, motivatsioon on kadunud ja lihtsad asjad on tohutult rasked?
Ülemõtlejast ülem-mõtlejaks
Kas sa oled ülemõtleja? Ehk on sulle tuttav olukord, kus ketrad ja ketrad oma mõtteid ja ei saa enam lihtsalt pidama?
Madal enesehinnang
Oled kunagi tundnud, et sa pole piisav, isegi siis, kui sa meeletult pingutad?
Kirjuta & tule nõustamisele
Kasulikku lugemist
Kas mul on ärevushäire? – Testi ennast
Ma olen kõik lahingud kaotanud, kui olen üritanud ärevusest täielikult vabaneda. Edusamme hakkasin tegema alles siis, kui muutsin oma mõtlemist.
Kui sa oled 20-aastane, siis loe seda: “Mida ma nooremana valesti tegin?”
Mida ütleksin oma 20-aastasele minale? Hästi palju ütleks ja samas tekkis uudishimu, mida ütleksid ka teised. Küsisin Threadsis, milliseid juhiseid
Läbipõlemine, kas sina?
Läbipõlemise tundemärgid jäävad sageli tähelepanuta, kuna see on midagi, mis hakkab vaikselt ligi hiilima. Kuidas aga enda heaolu nimel tegutseda
Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud
Vaimse tervise lugu... Ma olen jõhkralt pead murdnud, kuidas seda üldse edasi anda. Ilmselt tulebki minna täitsa algusesse tagasi. Pealegi
Minu 7-aastane teekond ATH diagnoosini: valediagnoosid, eneseotsingud ja lõpuks selgus
Mul diagnoositi ATH! See on meeletult vabastav ja meeletu kergendus! Pea 7 aastat tõuse ja mõõne ning viimaks on mul
Depressioon aina kasvas, üritasin endale…
Sügava depressiooni lugu. Algab nii nagu enamik mehed kipuvad tegema. Ei räägi, esimene lahendus on alkohol. Täitsa põhja jõudsin omadega,
Ole hea vaimse tervisega
Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis kõigest esimesena – uudised, töötoad & kasulik lugemine.
