Puhkamine ja ATH ehk vajun samasse läbipõlemise mustrisse

Kui sul on kalduvus töötada end ribadeks ja pausid on pigem midagi sellist, mis on aja raiskamine, siis pole sa
Loe lähemalt

Identiteedikriis ja sisuloome

Kas ma olen ainult kogemusnõustaja või hoopis inimene, kes teeb hästi palju ägedaid ja erinevaid asju?
Loe lähemalt

ATH: Kui ei tea, et on rakse

Räägime ATHst. Ei see pole moehaigus. See on midagi, mida ma ei teadnud, mis mu elu nii palju on mõjutanud.
Loe lähemalt

Kas mul on ärevushäire? – Testi ennast

Ma olen kõik lahingud kaotanud, kui olen üritanud ärevusest täielikult vabaneda. Edusamme hakkasin tegema alles siis, kui muutsin oma mõtlemist.
Loe lähemalt

Kui sa oled 20-aastane, siis loe seda: “Mida ma nooremana valesti tegin?”

Mida ütleksin oma 20-aastasele minale? Hästi palju ütleks ja samas tekkis uudishimu, mida ütleksid ka teised. Küsisin Threadsis, milliseid juhiseid
Loe lähemalt

Läbipõlemine, kas sina?

Läbipõlemise tundemärgid jäävad sageli tähelepanuta, kuna see on midagi, mis hakkab vaikselt ligi hiilima. Kuidas aga enda heaolu nimel tegutseda
Loe lähemalt

Ole hea vaimse tervisega

Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis kõigest esimesena – uudised, töötoad & kasulik lugemine.

Puhkamine ja ATH ehk vajun samasse läbipõlemise mustrisse

Kui sul on kalduvus töötada end ribadeks ja pausid on pigem midagi sellist, mis on aja…
Loe lähemalt

Identiteedikriis ja sisuloome

Kas ma olen ainult kogemusnõustaja või hoopis inimene, kes teeb hästi palju ägedaid ja erinevaid asju?…
Loe lähemalt

ATH: Kui ei tea, et on rakse

Räägime ATHst. Ei see pole moehaigus. See on midagi, mida ma ei teadnud, mis mu elu…
Loe lähemalt

Kas mul on ärevushäire? – Testi ennast

Ma olen kõik lahingud kaotanud, kui olen üritanud ärevusest täielikult vabaneda. Edusamme hakkasin tegema alles siis,…
Loe lähemalt

Kui sa oled 20-aastane, siis loe seda: “Mida ma nooremana valesti tegin?”

Mida ütleksin oma 20-aastasele minale? Hästi palju ütleks ja samas tekkis uudishimu, mida ütleksid ka teised….
Loe lähemalt

Läbipõlemine, kas sina?

Läbipõlemise tundemärgid jäävad sageli tähelepanuta, kuna see on midagi, mis hakkab vaikselt ligi hiilima. Kuidas aga…
Loe lähemalt
Vaimse tervise lugu pildil alkohol

Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud

Vaimse tervise lugu… Ma olen jõhkralt pead murdnud, kuidas seda üldse edasi anda. Ilmselt tulebki minna…
Loe lähemalt
Vaimse tervise selgus

Minu 7-aastane teekond ATH diagnoosini: valediagnoosid, eneseotsingud ja lõpuks selgus

Mul diagnoositi ATH! See on meeletult vabastav ja meeletu kergendus! Pea 7 aastat tõuse ja mõõne…
Loe lähemalt

Depressioon aina kasvas, üritasin endale…

Sügava depressiooni lugu. Algab nii nagu enamik mehed kipuvad tegema. Ei räägi, esimene lahendus on alkohol….
Loe lähemalt

Kuidas mõista ja juhtida oma tundeid?

Vahel ongi just stress see jõuallikas, mis elus edasi viib ning lahendusi leida aitab. Vaimset tervist…
Loe lähemalt