...

Depressioon aina kasvas, üritasin endale…

Mul oli erakordne kohtumine ühe imelise inimesega – Kristina Herodes. Me kohtusime küll esimest korda, aga “Naistejutud” podcasti osas vestleme nagu ammused tuttavad.

Jagan oma isiklikku kogemust sügava depressiooniga, mis viis mind päris jõhkrasse allakäigu spiraali, isegi enesetapumõteteni. Nagu paljud mehed teevad, pöördusin esmalt alkoholi poole, mis pakkus ajutiselt leevendust, kuid viis kiiresti olukorra halvenemiseni. Täitsa põhjas käisin ära omadega, aga kuidas sealt välja tulin?

Kuula täispikka podcasti siit

Depressioon on selline salakaval seisund, mis röövib tahtejõudu, keeruline on endasse uskuda ja sageli, kõik mis varem rõõmu pakkus, seda enam ei oska tundagi.

Põhjuseid võibki tegelikult otsima jääda. Meeletu soov on saada üks suur ja konkreetne põhjus või loogiline jada, aga see on midagi, mis pole ainult peas vaid ka terves kehas. Isegi sügaval alateadvuses kus võib olla palju allasurutud tundeid, nagu viha, hirm või kurbus.

Kui soovid sellest kõigest hoopis teksti kujul lugeda, siis Postimehe Digiajakirjadest võimalik terve artikkel läbi lugeda.

Jaga

Ole hea... vaimse tervisega

Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis alati esimesena – kasulik lugemine, webinarid & koolitused.

Vaimse tervise
kohta lisalugemist

ATH: Kui ei tea, et on rakse

Kas mul on ärevushäire? – Testi ennast

Kui sa oled 20-aastane, siis loe seda: “Mida ma nooremana valesti tegin?”

Läbipõlemine, kas sina?

Vaimse tervise lugu pildil alkohol

Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud

Vaimse tervise selgus

Minu 7-aastane teekond ATH diagnoosini: valediagnoosid, eneseotsingud ja lõpuks selgus

Depressioon aina kasvas, üritasin endale…

Kuidas mõista ja juhtida oma tundeid?

Tiimikoolitused, tiimitöö, motivatsioon, paremad töötulemused

Üksteise toetamine toob tiimile edu

Meeste vaimse tervise probleemid võivad kulgeda varjatumalt

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.