...

ATH: Kui ei tea, et on rakse

Räägime ATHst. Ei see pole moehaigus. See on midagi, mida ma ei teadnud, mis mu elu nii palju on mõjutanud. Aga saades teada...

Sa oled põhimõtteliselt nagu Ferrari, kiire ja võimas. Ainult jalgratta piduritega. See kõlab naljakalt, aga kui sa oledki see Ferrari, siis sa tead, et gaas põhjas teeb palju, aga mis selle hind võib olla? Ärevus, purunevad suhted, emotsionaalne ebastabiilsus. Ega ATH ei ole ainult keskendumisraskus. See on kogu aeg kõik nüüd ja praegu.

Jällegi, kui ennast uuesti tundma õppida. Just selle superpoweri valguses, siis avastad et tegelikult on ikka pidurid ka olemas. Ja tekib ka arusaam, millal vajutada gaasi ja millal pidurit. Jeremy Clarkson ütles ka hästi, et kiirus ei tapa vaid tapab see kokkupõrge, millega vastu seina lendad.

Kui tahad päriselt aru saada, mis tunne on ATHga elada ja kuidas sellega sõbraks saada, siis selles loos saad sa teada:

  • kuidas panna tähele märke, et sul võib olla ATH, isegi kui kogu elu oled arvanud, et “lihtsalt ei saa hakkama”
  • kuidas käib abi otsimine ja mida tähendab päriselt diagnoosi saamine (spoiler: see võib olla kergendus, mitte koorem)
  • kuidas õige ravi ei muuda sind kellekski teiseks, vaid aitab sul lõpuks olla rohkem sina ise
  • mis tegelikult toetab ATHga inimest lisaks ravimitele, olgu selleks distsipliin, kogemusnõustamine või lihtsalt mõistvad inimesed
  • kuidas oma ATHga seotud eelised üles leida ja need enda kasuks tööle panna

Taaskord miljon tänu sulle Kristina Herodes, et selle saate saime salvestada. Oled nii äge inimene ja sinuga on alati rääkides selline tunne nagu oleks ammused tuttavad. Siiras ja ehe kuulamine/vaatamine.

Lisaks ATH kohta veel nii palju

See on üks äge teekond olnud, mis on aidanud nii palju “elu paika loksutada”. Võibolla kõige parem on öelda, et jube palju olen andeks andnud endale asju ja samal ajal ka jõhkralt olen seda järele lohisevat koormat suutnud vähendada.

Ja muidugi, kui oled ise abi otsimas, siis võta ühendust 😉

Jaga

Ole hea... vaimse tervisega

Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis alati esimesena – kasulik lugemine, webinarid & koolitused.

Vaimse tervise
kohta lisalugemist

Ärevus

Kas mul on ärevushäire? – Testi ennast

Ma olen kõik lahingud kaotanud, kui olen üritanud ärevusest täielikult vabaneda. Edusamme hakkasin tegema alles siis, kui muutsin oma mõtlemist. “Äkki ärevusega saab kuidagi sina peale?” Selleks tuligi seda uuesti hakata tundma õppima.

Toimetulek

Kui sa oled 20-aastane, siis loe seda: “Mida ma nooremana valesti tegin?”

Mida ütleksin oma 20-aastasele minale? Hästi palju ütleks ja samas tekkis uudishimu, mida ütleksid ka teised.

Küsisin Threadsis, milliseid juhiseid enda 20-aastasele versioonile annaksid, sest alati on tore kuulda ja lugeda teiste mõtteid. Sealt tulid nii head mõtted, mida oleksin ise soovinud kuulda 20-ndates ja neid lihtsalt peab jagama.

Ärevus

Läbipõlemine, kas sina?

Läbipõlemise tundemärgid jäävad sageli tähelepanuta, kuna see on midagi, mis hakkab vaikselt ligi hiilima. Kuidas aga enda heaolu nimel tegutseda ja sellest võitjana väljuda?

Vaimse tervise lugu pildil alkohol
Ärevus

Vaimse tervise lugu: see, mida sa ei teadnud

Vaimse tervise lugu… Ma olen jõhkralt pead murdnud, kuidas seda üldse edasi anda. Ilmselt tulebki minna täitsa algusesse tagasi. Pealegi ma usun, et Igal inimesel on oma vinge lugu ja see on alati kuulamist või lugemist väärt. Loodan, et saad siit inspiratsiooni enda loo kujundamisel.

Ärevushäire

Depressioon aina kasvas, üritasin endale…

Sügava depressiooni lugu. Algab nii nagu enamik mehed kipuvad tegema. Ei räägi, esimene lahendus on alkohol. Täitsa põhja jõudsin omadega, aga kuidas sealt välja tulin?

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.