Depressioon aina kasvas, üritasin endale…

Sügava depressiooni lugu. Algab nii nagu enamik mehed kipuvad tegema. Ei räägi, esimene lahendus on alkohol. Täitsa põhja jõudsin omadega,
Loe lähemalt

Kuidas mõista ja juhtida oma tundeid?

Vahel ongi just stress see jõuallikas, mis elus edasi viib ning lahendusi leida aitab. Vaimset tervist aitab korras hoida teadlikkus
Loe lähemalt

Üksteise toetamine toob tiimile edu

Kui tiimis valitseb positiivne õhkkond, tuuakse häid töötulemusi “koju” suurema tõenäosusega, sest iga hea tulemuse taga on toetavad tegevused.
Loe lähemalt
Tiimikoolitused, tiimitöö, motivatsioon, paremad töötulemused

Meeste vaimse tervise probleemid võivad kulgeda varjatumalt

Vaimse tervise kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann on seda meelt, et inimene ei saa ennast depressioonist ega ärevusest lihtsalt terveks mõelda. „Tõelised
Loe lähemalt

Isiklik heaolukava aitab, kui vajad muutust

Olukord, kus inimene tunneb, et tema harjumused, elustiil ja ümbritsev keskkond teda enam vaimselt ja füüsiliselt ei toeta, võib tekitada
Loe lähemalt

Kuidas pimedal ajal enda vaimse tervise eest hoolitseda?

Sügise saabudes, kui päevavalgust jääb üha vähemaks, on seda kohe tunda ka energiataseme ja sooritusvõime tuntavas languses. Kuidas ennast hoida,
Loe lähemalt

Ole hea vaimse tervisega

Liitu vaimse heaolu listiga ning oled kursis kõigest esimesena – uudised, töötoad & kasulik lugemine.

Isiklik heaolukava aitab, kui vajad muutust

Loe lähemalt

Kuidas pimedal ajal enda vaimse tervise eest hoolitseda?

Loe lähemalt
Ülemõtlemise vabanemine, metsas jalutuskäik

Ülemõtlemine – viisid, kuidas sellega sõbraks saada ning mis mind aitas

Loe lähemalt
Raskused, stress, masendus, ärevus, muremõtted – ega need meie elust kuhugi ei kao. Hea vaimse tervise juurde kuulub mõtteviis, kuidas ma olen inimene, kellel on vaimselt kõik hästi, nii täna kui ka igal järgmisel päeval, kirjutab kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann rubriigi 6. artiklis.

Kuidas olla inimene kellel on hea vaimne tervis

Loe lähemalt

Puhkamise kunst ehk miks ma pelgan puhata

Loe lähemalt

Ärevus ei ole haigus, ärevus on emotsioon

Loe lähemalt

6 müüti depressioonist – kogemuslugu

Loe lähemalt

5 halba harjumust, mille murdmine annab elujõu tagasi

Loe lähemalt

info@tervevaim.ee

+372 5557 3702

Instagram Facebook Youtube Linkedin X-twitter