Madal enesehinnang
Oled kunagi tundnud, et sa pole piisav? Vahet ei ole, kui palju sa pingutad, ikka on tunne, et see pole
Ülemõtlejast ülem-mõtlejaks
Ehk lihtsalt ketrad ja ketrad ja ei saa mõtteid pidama? Äkki juhtub see või hoopis teine ja mõtled aina rohkem,
Läbipõlemine ja toimetulek
Kas oled tundnud, et oled pidevalt väsinud, motivatsioon on kadunud ja isegi lihtsad asjad tunduvad tohutult rasked? Justkui elaksid automaatrežiimil,
Ärevushäirest taastumine
Kas oled kunagi tundnud, et su süda peksleb, käed värisevad ja peas on justkui tuhat mõtet korraga? Kas sa muretsed
Depressioonist taastumine
Kas oled tundnud, et motivatsioon on nullis, kõik tundub mõttetu ja elu on nagu mustvalgetes ja hallides toonides? Või ärkad
ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)
Kas sa tunned, et su mõtted on alati hüplemas? Sul on peas tuhat ideed, aga ükski neist ei lähe lõpuni?
Millise muutuse kogemusnõustamine toob?
Mõistmise, kuidas lahendada enda vaimse tervise väljakutseid.
- Eneseusu ja lootuse
- Rahulikum meel ja tasakaal
- Kauakestvad lahendused ja kinnitustunne
"Ma sain siit väga head peegeldused tagasi, need küsimused ja teised vaatenurgad olid praegu äärmiselt vajalikud...
Ja sa oskad neid nüansse näha, wow!"
"Olen väga väga Rahul meie kohtumise üle. Oli hea arutleda ja rääkida oma problem inimesele, kes seda köike kogenud. Sain endajaoks pidepunkte, mille najal hakata ennast uuesti leidma."
"Tänan väga meeldiva kohtumise ja
motiveeriva tagasiside eest. Kaunis looduses kulgenud jutuajamise meenutus on suurepärane materjal ja tugisammas
eesmärkide kavandamisel ja
sihikindlal järgimisel. See andis täiendava meelerahu ja
tuletas taaskord meelde, kui oluline on märgata head ja osata olla tänulik."
"Eilne vestlus avas mitmed küljed, mida ma enda juures enne ei teadvustanud ja aitas mõtestada, millises suunas peaksin edasi likuma. Veelkord, altäh, et teed hingega nii olulist asja!"
"Proovin olla enda vastu ka leebem ja tähelepanelikum ning leida igas päevas
midagigi head.
Julgustav on näha, et sarnases seisus olnud inimene võib olla nii kerge ja ônnelik! Kôik on
vôimalik! :)"
"Tere, suured tänud selle kogemuse eest. Oli hea suhelda inimesega lellega saad kohe rääkida asja
tuumast ja kes ei vaja pikki ja keerukaid sissejuhatust sellese maailma.
Mulle meldib sinu kava ja ma kindlasti võtan endale eesmärgiks koostada endale vastav."
Nõustamise fookus
Sind mõistetakse ning saad lõpuks 100% aus olla
- Kuidas ennast uuesti “normaalsena” tunda
- Kuidas mõista sümptomeid ja vabaneda hirmust
- Tegevuskava & heaolu plaan