Vaimse tervise tugi

Vaimse tervise tugi kontoris, mis aitab kaardistada probleemid ja leida lahendused läbipõlemise, stressi, ärevuse ja motivatsiooni osas.

Miks vaja?

Saan ju ise hakkama

Hirm

Vaimse tervise probleemid on isiklikud ja hirm on, et mind ei mõisteta või paistan nõrgana

Häbi

Mis mõttes ma ei saa endaga hakkama? See mis enne oli lihtne, on nüüd raske

Liiga hilja

Tegutsetakse siis, kui kõige hullem käes, kuid tegelikult saab kõike ennetada

Tagasiside

Saame teada, mida vajame, et olla kuuldud, nähtud ja mõistetud

Kuidas teeme?

Ägedalt ja naeruga

Näitan eeskuju

Vaimse tervise probleemid on osa lahendusest

Tuletame meelde

Kes me päriselt oleme & mis on meie tugevused

Anonüümselt

Saame jagada, mis hingel on täiesti turvaliselt

Koolituse formaadis

20% Teooria, 80% praktika, igav ei hakka

Mida teeme?

Õpime end armastama

Harjutused

Taasavastad enda tugevused ning ebakindlused saavad uue tähenduse.

Suhtleme

Kes on päriselt selle inimese sees, keda me igapäev näeme. 

Õpime tundma

Ebamugavused on signaalid, mis aitavad leida tegeliku lahenduse

Õpime mõistma

See, mis on hea sinule, ei pruugi hea olla minule ja vastupidi