24/7 valmis
Ärevushäirekeskus
Seestpoolt
Lähen hulluks
Selline tunne, nagu kohe kohe ongi minek
Ülemõtlemineülemõtlemine
Ühe sekundiga 1000 stsenaariumit, mis võib minna valesti
Inimeste ees rääkides hääl murdub
Ma tahan koju teki alla ja ma ei tule enam kunagi kuskile
Googeldan, GPTn oma tundeid
Ja see on vähk...
Kui ma ei tee midagi
Siis ma raiskan kasulikku aega (sarnane ATHga)
Kahtlased valud
Seal, kus neid varem ei tundnud
Kui ei saa olukorda kontrollida
Ärritab, viha, tahaks karjuda
Lähen hulluks
Selline tunne, nagu kohe kohe ongi minek
Ülemõtlemineülemõtlemine
Ühe sekundiga 1000 stsenaariumit, mis võib minna valesti
Inimeste ees rääkides hääl murdub
Ma tahan koju teki alla ja ma ei tule enam kunagi kuskile
Googeldan, GPTn oma tundeid
Ja see on vähk...
Kui ma ei tee midagi
Siis ma raiskan kasulikku aega (sarnane ATHga)
Kahtlased valud
Seal, kus neid varem ei tundnud
Kui ei saa olukorda kontrollida
Ärritab, viha, tahaks karjuda
Nagu manuaalkastiga sõitmine
Ärevust saab uuesti tundma õppida
Manuaalkast
Algul keeruline. Ja mida rohkem mõelda, seda keerulisemaks läheb. Kui käpas, siis ei pea enam mõtlema, kõik töötab.
Normaalne
Enne esinemist hakkab süda kiiremini lööma. Kas ma lähen paanikasse, jah “ma olen nii paanikas” naljatledes, aga täiesti handlitav olukord.
Liblikad kõhus
Mõtled vaid talle, süda taob, ei saa aru, mis tunne see on, aga see on ilus. Muuda konteksti ja see on sarnane nagu ärevushoog.
4K Dolby Vision nägemine
Nägemine läheb nii teravaks, sest kuskilt on tunda ohtu. Aga see on ok, sest see on kaitsereaktsioon.
Turvaline keskkond
Kõige nõmedam tunne on tunda ärevushoogu või paanikahoogu täiesti turvalises keskkonnas, kus puudub igasugune oht.
Exposure
Mida rohkem ma ärevust ja ebamugavust uuesti kogen, seda rohkem uut infot ma salvestan, et kõik on OK
Tõestamine
Mitte see, miks mul midagi viga on või miks minuga midagi halba juhtub vaid Miks mul on just hästi ja miks minuga juhtub just hea.
liblikad kõhus
Ärevusest pikemalt
Tule küsi abi
Kuidas käib?
Kohtume päriselus või videokõnes
Mis on kogemusnõustamine?
Probleem -> taastud -> läbid koolituse -> aitad teisi sarnaste probleemidega
Palju maksab?
50€ kord
Mis on kogemusnõustamise eelised?
Keegi mõistab sind, saab sinust aru, ilma et sa peaksid midagi põhjendama või tõestama.
Kuidas nõustamisele saab?
Helista / saada sõnum +372 5557 3702
meili võid saata info@tervevaim.ee
