OKEI VÕI EI? „Ausalt öeldes on see päris keeruline.“ Mis piirini ja kuidas toetada abivajajat, kes ise samme ei astu? 

OKEI VÕI EI? „Ausalt öeldes on see päris keeruline.“ Mis piirini ja kuidas toetada abivajajat, kes ise samme ei astu? Vastab kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann Tänase murekirja autoriks on 27-aastane naine, kes on aastaid toeks olnud sõbrale, kelle vaimne tervis vajaks toetamist. Just seda ta ongi ise teinud, kuid jaks hakkab lõppema. Mis piirini ja kuidas …

OKEI VÕI EI? „Ausalt öeldes on see päris keeruline.“ Mis piirini ja kuidas toetada abivajajat, kes ise samme ei astu?  Read More »

Kuidas avastada enda tõeline potentsiaal?

Järgnev sissekanne pärineb minu päevikust 2022 aastast. Olen ilmselt midagi head lugenud ja enda jaoks selle kirja pannud. Usun, et siit saad head mõtteainet ka Sina.   Ära lase teistel ennast defineerida Maailm esitab iga päev Sinult küsimuse: “Kes Sa olla soovid?” Kui sa ei tea sellele küsimusele vastust, siis maailm teeb otsuse sinu eest. …

Kuidas avastada enda tõeline potentsiaal? Read More »

Täitsa lõpp… ma hakkasin oma depressiooni uskuma

Põhiline vaev, mis takistas mul kiiremini taastumist, et ma hakkasin oma depressiooni ja ärevushäiret uskuma. Need hakkasid mind defineerima, et sisuliselt ma hakkasin eksisteerima oma sümptomite taktikepi all. Ma võtsin uskumuse, et ma jäängi nüüd selliseks, et edaspidi tulebki kõik läbi vaeva ja läbi kannatuse. Kujuta umbes seda ette nii, et väljas on kõige kauneim …

Täitsa lõpp… ma hakkasin oma depressiooni uskuma Read More »

Avastused ja mõtted 10 päevasest matkast ümber Hiiumaa

See oli kümme päeva viibimist muinasjutulises looduses, mis pani mind proovile nii füüsiliselt kui ka vaimselt, sest tegelikult oli distants kaunis – 234km. Eesmärk oli konkreetne, teha Hiiumaale tiir peale. Rada kulges mööda mereäärt, mööda metsa, sood ja liivaluiteid, mis vahepeal kauge ka asustusest.  Olenemata füüsilisest ja vaimsest pingutusest, oli tunda, kuidas keha lihtsalt puhkab. …

Avastused ja mõtted 10 päevasest matkast ümber Hiiumaa Read More »